如今的位置: 闹钟健身网 >哑铃

87bifa必发原创 -哑铃是什么

哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅佐器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因此遭到广阔健身喜好者喜爱。因练习时无声响,取名哑铃。
yaling

点击 → 购置哑铃

点击 → 购置哑铃

可以购置的哑铃种类

yaling

第一种是:活动哑铃

活动哑铃常用的事电镀、包胶这2种。每副哑铃的总重量到达35 - 40KG。铃片有5KG、3KG、1.5KG和1KG几种重量,可以自在减轻。哑铃杆的两端有卡子固定,运用起来既方便适用,也平安牢靠。

dianduhuodongyaling

电镀活动哑铃(顶部点击购置)

baojiaohuodongyaling
包胶活动哑铃(顶部点击购置)

yalingdeng
哑铃凳(顶部点击购置)

第二种是:固定哑铃

固定哑铃有电镀和喷漆两种.它将把手和中间的铁球焊接在一同,因此重量固定。目前此类哑铃有40千克、35千克、30千克、25千克、20千克、15千克、10千克、7千克、5千克和3千克共10种规格。由于哑铃重量固定,当一个重量练一段时间力气增长以后,就会感到太轻了,需求改换更大重量的哑铃;但假设把各种重量的哑铃都置办齐,又很占中央,因此不太适宜家庭用。

diandugudingyaling
电镀固定哑铃(顶部点击购置)

penqigudingyaling
喷漆固定哑铃(顶部点击购置)适宜女士健身用

用哑铃健身锻炼举措大全

哑铃锻炼的举措有很多,闹钟健身网依据身体部位,将举措整理完整(正在继续更新,只为将哑铃举措全部添加),以及哑铃健身方案。进入检查各个部位的哑铃举措

更多哑铃产品

jixiejiaocheyaling
机械绞车哑铃(顶部点击购置)可调理式哑铃

yalingzhijia
哑铃支架(顶部点击购置)方便的工具