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闹钟健身网《小腿》训练中心,图解教学锻炼小腿肌肉力气和怎样练习的方法

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小腿肌肉位置位于:从膝盖的反面到腿跟腱的后部。两个肌肉组成的肌肉群是腓肠肌和比目鱼。它们的主要功用是伸脚、脚踝脚趾的弯曲,有助于你跳、走、跑、踏。

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