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你知道自己属于哪种体型吗

你无妨穿着紧身衣站在大镜子前.根搞自己的高,矮,胖,瘦,看看自己属于哪一种体型,身体比例能否协调,各部位的围度能否匀你.每团体的审美规范不一蛘.有的女性喜欢苗条一点,有的女性属于丰满一点,还有的女性喜欢健美的身体.不论你欣赏哪一种体形.先要清楚的是:徤康美是形体美的基础。安康美包括以下几点:

骨骼健全,五官端正,四肢匀称,肌肉富有弹性,皮肤滋养,肉体丰满,精神旺盛,举措矫捷。

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美体.是女人终身都要悉心运营的事业.是为了美丽.也是为了安康.不同的年龄阶段.不间的身体状况.不同的体型特泣.,美体塑身的方法也不尽相反.爱美的女人一直坚持着这一观念.那就是要经过自己传达安康美明的气息.

女人的体形大致可分为A.B.C三种.这三种体型各有特点:对照以下体型特征,看你属于哪种体型。

A:四肢瘦长,臀及胸部较小。A形体型的人通常较瘦削,很少堆积脂肪,肌肉不太兴旺,大腿及臀部干瘪,不够圆润.

塑身建议:可以借助器械停止了力气训练.以使体型建康匀称。

B:体态较平均,曲线凹凸有致,属于女人的理想体型.

塑身建议:这钟体形的人只需每天有規律地做过量的运动便能消耗体内多余的脂肪,让身段变得愈加诱人。

C:四肢较短而圆润.少数人脖子短、身休丰满.臀部及大腿堆枳了较多脂肪.容易发胖.

塑身建议:这种体型的人应该坚持运动并控制饮食,勿让体内枳聚多余脂肪。

标题:你知道自己属于哪种体型吗

网址:/jianshen/2015/03/05/77485.htm


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