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什么是瑜伽串联法的静态拉伸

瑜伽练习者在串联法(Vinyasa)的练习时用到静态拉伸。这类的拉伸经过盪复的运动逐渐加深拉伸的水平。在早晨进举静态拉伸唤醒肌肉为一天做好预备。

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标题:什么是瑜伽串联法的静态拉伸

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