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摆脱防卫技巧制造空位接球时机的方法是什么

让我们从最基本的摆脱防卫技巧、制造空位接球时机末尾。

?当队友持球在某个位置预备传球时,再末尾移动摆脱防卫。

?在你可以有效的传球、运球或投篮的位置接球,并清楚自己的投篮距离。

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?用不超越2~3秒的时间拉开空当。摆脱的时间越长,防卫队员的回防时间就越充足。

?用惯例的脚步举措向防卫队员移动,并且眼睛不要看着传球队员。假设你迈着小碎步向传球队员接近,防卫队员就会明白你要做摆脱接球。

?用内侧肩膀与防卫队员停止接触(对立),但不要用前臂推,这样可将其限定在原地,然后,快速后撤,制造出与防卫队员之间的空当。另外,应使摆脱路途在不同的角度上停止,不要在一条直线下去回移动,要使防卫队员需求较长的时间来回防。其间要坚持屈膝降低重心,预备好接球后持球进攻。 ‘

?当快速拉出外线接球时,伸出远端的手给传球者以提示,接球后双手持球。

?接球后立刻双脚着地正对球篮,这样就可以立刻停止一打一并且可以观察到场下状况。

标题:摆脱防卫技巧制造空位接球时机的方法是什么

网址:/jianshen/2015/01/13/75238.htm


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