闹钟健身网泰拳 > 基本步法练习—泰拳步技1

87bifa必发原创 -基本步法练习—泰拳步技1

---本页面的手机版---,6,933人学习 , 更多内容在 : ,

基本步法练习—泰拳步技1

所谓基本步法,指的就是泰拳体系的五大基础步法。中国有句古话说得好:练武先扎马。天下武术都有共通之处,泰拳中步法的稳健、扎实也是十分重要的。

基本步法:泰拳歩法运用时需留意以下几个事项,

1.在移动进程中,身体应抓紧,坚持平衡,重心除了移动瞬间,向移动方向稍加偏移外,其他时间应一直留意坚持在两脚之间。

基本步法练习—泰拳步技1www.nzjsw.com

2.移动时.体重应平均散布在双足前掌内侧的"重心眼”上,双足跟平浮空中,以前掌轻巧地贴地滑行,尽量防止做腾跃举措。

3.首先移动离移动方向最近的那只脚,且一足移动.另一足跟随。比如向前移动时,前足先动.后足跟;向后移动时,后足先动,前足跟随,依此类推,切忌双足同时离地或滑动,这是有限制泰拳步法移动最基本的一点。

4.双足移动步幅应相等,不可一足移动过大,一足移动过小,普通宜多采取小步移动,以保证平衡和灵敏变化。

5.在整个滑步移动进程中和移动后,要一直坚持基本格斗势.或及时恢复格斗势站位。双足切忌站成一条直线,或双足站位过大或过小。

标题:基本步法练习—泰拳步技1

网址:/jianshen/2014/05/09/54548.htm


更多精彩的内容

进退刺步练习—泰拳步技3

进退刺步练习—泰拳步技3

进退滑步连动练习—泰拳步技2

进退滑步连动练习—泰拳步技2

训练和中止泰拳训练对肌由力气的影晌

训练和中止泰拳训练对肌由力气的影晌

泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

左右刺膝练习的方法—泰拳腿技3

左右刺膝练习的方法—泰拳腿技3

前后腿冲膝练习—泰拳腿技2

前后腿冲膝练习—泰拳腿技2

前后腿上膝练习方法——泰拳膝技1

前后腿上膝练习方法——泰拳膝技1

泰拳膝技的基本技法教学

泰拳膝技的基本技法教学