闹钟健身网泰拳 > 泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

87bifa必发原创 -泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

---本页面的手机版---,4,137人学习 , 更多内容在 : ,

泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

发力是泰拳的精髓.泰拳发力在于拳手应用身体的拧转,即腿的展转、髋部转动,将拳、腿、肘、膝似乎鞭子一样直甩而出笼统的比喻是“拔浪鼓”,泰拳手的身体似乎拔浪鼓的轴,四肢象鼓上的小球,鼓轴一转,小球便甩出,

1.拳之发力:由左防卫势末尾,以右直拳为例,右脚掌蹬地,身体猛向左宁、拧转,右拳向前直冲而出,由于身体的拧转、脚的前蹬.收回的右拳力气大、速度快

泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓www.nzjsw.com

以左平勾拳为例,猛右转髋和肩,左肘稍抬,呈弧形由外向内击打目的,特别应留意向右拧身的同时以左脚掌为轴,脚跟外旋,力传左平勾拳,似乎子弹射出普通。

2.腿之发力:由左防卫势末尾,以右横扫腿为例,抬起右腿,身体向左拧转,左支撑脚以前脚掌为轴,脚跟内旋,配合身体左拧,右腿呈弧形由右向左击打目的,力达脚面及胫骨,特别应留意左脚跟内旋与身体配合分歧。

以右蹬腿为例,右腿屈膝上提,与胸同高,身体微向左拧,左支撑脚以脚掌为支撑点,脚跟内旋,右腿向前蹬出。

3.肘之发力:由左防卫势末尾,以左平肘为例,左臂曲肘平抬,左脚以脚掌为支撑点,脚跟外展,身体向右彳宁,左J肘弧形由左向前横击,力达肘尖。

4.膝之发力:由左防卫势末尾,以右斜撞膝为例,左支撑脚跟抬起,向内旋转,身体向左拧转,应用左脚掌蹬地,脚跟向内展转,身体左拧,协调分歧,使右膝向体前斜上方猛撞,力达膝部。

综上所述,泰拳手发力之精髓是应用身体“根节”(即脚的拧转),配合身体“中节”(即胸背腰腹)的展转协调分歧,达于身体“梢节”(即拳、脚、膝、射),显示出超强的迸发力。

标题:泰幸拳、腿、肘、膝的发力精髓

网址:/jianshen/2014/05/09/54542.htm


更多精彩的内容

12阅读,2018-4-24 - 11:04:25

搏击有很多种流派,但是泰拳在全世界的搏击范围也是威名赫赫。泰拳由于擅长运用拳、腿、肘、膝“四肢八体”停止组合平面进攻打击,因此被...

阅读全文

7,243阅读,2014-5-9 - 9:29:16

1.预备格斗势。后足用力撑地,前足急速向正前方迫进一大步.依据团体身高不同约30-45厘米,后足随即跟上相反一步,恢复格斗势,前足脚趾...

阅读全文

3,022阅读,2014-5-9 - 9:15:05

进退滑步练习:1.预备格斗势, 2.后足蹬地,重心稍前移.前足以前脚掌擦地前滑半步,后足随即跟上半步.前足脚趾点地,,恢复格斗势.预备下...

阅读全文

7,065阅读,2014-5-9 - 9:07:00

所谓基本步法,指的就是泰拳体系的五大基础步法。中国有句古话说得好:练武先扎马。天下武术都有共通之处,泰拳中步法的稳健、扎实也是...

阅读全文

2,928阅读,2014-5-9 - 9:02:52

拳手的肌肉力气的开展遭到负荷强度、运动速度、举措强度、练习的重复次数和间歇时间诸多要素的影响,假设拳手中止训练,就会使训练中获...

阅读全文

1,591阅读,2014-5-9 - 8:54:23

1.预备:双足开立式。双足略分开站立,双手叉腰。 2.重心移至右足,左足跟抢先向后上方以踢击臀部的要领,使左膝自然呈状向前剌出,落左...

阅读全文

1,350阅读,2014-5-9 - 8:50:45

1.预备——格斗势。前(左)足蹬地,重心移到后(右)足。左膝绷足屈膝迅速上抬,上体略后仰,左髋前挺送膝发力,力达膝尖。此时收颏拉后颈,...

阅读全文

1,098阅读,2014-5-9 - 8:47:32

1.预备——格斗势。前(左)足蹬地,重心移至后(右)足,同时前(左)腿屈膝,以膝部上锋为力点,快速收腹折髋,直上提撞,高与助平。 2.恢复格...

阅读全文